La capacità di riflettere è una qualità intrinsecamente umana poiché la riflessione richiede un pensiero più elevato per esistere.

Molti animali sono in grado di riconoscere o imparare dall'esperienza, ma la riflessione richiede un sviluppato Corteccia Prefrontale, e anche allora, purtroppo in alcuni, non è ancora abbastanza.

Tutti abbiamo incontrato qualcuno che non è in grado di fare un passo indietro e "riflettere" su se stesso, il loro comportamento e le situazioni in generale. Quando si incontra qualcuno di natura non riflettente, si tende a voler uscire rapidamente alla propria presenza. Perché? Perché queste persone sono pericolose per se stesse e per gli altri. Non sono in grado di attingere all'empatia e di vedere se stessi come gli altri li vedono. Tendono anche a voler sempre avere ragione.

La capacità della riflessione è in qualche modo un processo appreso e ha alcuni ingredienti chiave: umiltà, empatia, perdono, ottimismo e voler migliorare. Immagino che i pessimisti riflettono sul peggiorare, ma per l'argomento, lasciamo i pessimisti fuori per il momento. La riflessione ha anche bisogno di tempo. Tempo tranquillo. Alcuni potrebbero persino dire di entrare in uno stato contemplativo o meditativo quando si svolge una vera riflessione, poiché ci porta in profondità nei nostri pensieri e sentimenti. La nostra mente cerca di capire il nostro cuore.

La riflessione ci rende più umani. Attraverso la riflessione, siamo in grado di portare amorevole gentilezza nella nostra vita su così tanti livelli: personale, famiglia, lavoro, comunità ... mondo. Se si verifica una riflessione riuscita, risolviamo problemi che ci infastidiscono, correggiamo il nostro comportamento se necessario e ci fa arrivare in un luogo di guarigione e opportunità. Comprendiamo che non siamo soli e che ciò che facciamo, i nostri pensieri e, in definitiva, le nostre azioni hanno un grande effetto sulla nostra vita e su quello degli altri.

In questo nuovo anno, ti invito a riflettere prima prima di presentare i nostri piani, prima di stabilire le nostre intenzioni. Rifletti su dove siamo oggi ... come ci sentiamo? Siamo bravi dove siamo? Chi siamo noi? Cosa è più importante per noi? Concediti il ​​dono della riflessione, tu più di chiunque altro meriti questi momenti di contemplazione che porteranno il cambiamento ... perché tutto è un cambiamento.